KENDARI, Portal.id – Daun bidara atau Zizyphus mauritiana sering kali diasosiasikan dengan kepercayaan mistis dan pengobatan tradisional.
Namun, di balik asumsi mistis tersebut, daun bidara memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa dan berbagai manfaat untuk kesehatan manusia.
Memiliki bentuk menyirip dan memiliki tulang daun mirip dengan daun jeruk nipis daun bidara sering disebut-sebut dapat membantu menghilangkan sihir.
Keistimewaan tanaman bidara ini disebut dalam dua surah berbeda dalam Al Quran yakni surah Saba’ ayat 26 dan surah Al Waqi’ah ayat 28.
Dokter sekaligus praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar mengungkap bahwa daun bidara juga diketahui dapat mengusir jin, sihir bahkan setan dari rumah.
Caranya dengan mengambil 7 lembar daun bidara. Setelah itu tumbuk dan campurkan dengan air.
“Bidara bisa mengusir jin bisa anda pakai juga ambil 7 daunnya ruqyah daun tersebut tumbuk lalu campur dengan air lalu mandikan untuk ruqyah atau diminum juga boleh,” kata dr. Zaidul Akbar dalam potongan video yang diunggah di akun instagram, @yukbelajarjsr.
Meskipun terkadang dikaitkan dengan kepercayaan mistis, daun bidara memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa dan berbagai manfaat untuk kesehatan manusia.
Daun bidara menawarkan berbagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita secara alami.
Mari kita jelajahi lebih dalam tentang potensi kesehatan yang terkandung dalam daun bidara:
1. Membantu Mengatasi Insomnia
Kandungan saponin dalam daun bidara memberikan efek yang menenangkan sehingga daun ini bermanfaat untuk mengatasi insomnia. Caranya menggunakannya, yaitu kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh.
2. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol
Serat daun bidara diketahui mampu membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat. Untuk mengonsumsinya cukup dengan meminum air rebusan daun bidara.
3. Meningkatkan Nafsu Makan
Daun bidara mengandung senyawa dan aroma menyegarkan yang dapat meningkatkan nafsu makan. Untuk mendapatkan manfaat ini, biasanya daun bidara diolah menjadi kapsul atau teh sehingga memudahkannya untuk dikonsumsi.
4. Sebagai Analgesik/Pereda Nyeri
Kandungan flavonoid dan saponin dalam daun bidara dapat digunakan sebagai analgesik karena dapat meredakan rasa nyeri sekaligus melemaskan otot.
5. Membantu Meredakan Masalah Pencernaan
Ekstrak daun bidara memiliki sifat antispasmodik sehingga dapat membantu meredakan berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare. Kamu juga dapat mengonsumsinya secara rutin untuk meningkatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
6. Meredakan Jerawat
Daun bidara berguna untuk meredakan jerawat lantaran dapat membersihkan kulit dan menjaga kesehatannya dengan baik. Cara menggunakannya, yaitu dengan menumbuk beberapa lembar daun sampai halus lalu tambahkan sedikit air sampai tekstur mengental kemudian oleskan pada area wajah yang berjerawat.
7. Membantu Mengatasi Flu
Daun bidara mengandung anti bakteri aktif yang dapat mempercepat penyembuhan penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, salah satunya flu.
8. Meringankan Luka Bakar
Sifat antiinflamasi yang terdapat pada daun bidara dapat membantu meringankan luka bakar ringan. Cara menggunakannya cukup dengan mengoleskan sari daun bidara yang telah dihancurkan pada luka bakar.
9. Mengobati Sariawan
Sifat antiinflamasi dan antimikroba pada daun bidara diketahui mampu mengobati sariawan. Cara mengonsumsinya yakni dengan mengunyah langsung daun bidara segar atau menggunakan air rebusannya untuk berkumur.
10. Melembabkan Kulit Kering
Daun bidara dapat membantu melembabkan serta menyehatkan kulit. Untuk mendapatkan manfaat ini, tumbuk daun bidara sampai halus lalu tambahkan sedikit air sampai adonan menjadi pasta.
