KENDARI, Portal.id – Menjaga kebersihan mulut dan mencegah bau mulut saat berpuasa tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga memiliki implikasi yang besar dalam kenyamanan saat berkomunikasi dan beribadah.
Dengan menjaga mulut tetap bersih dan segar, seseorang tidak hanya meningkatkan kesehatan gigi dan mulutnya, tetapi juga menunjukkan penghormatan kepada Allah SWT, menjaga etika dalam berkomunikasi, dan meningkatkan kualitas ibadahnya.
Oleh karena itu, penting bagi umat Muslim untuk memperhatikan kebersihan mulutnya selama bulan puasa dan sepanjang tahun sebagai bagian dari praktik agama yang baik.
Melansir lama ugm.ac.id, dokter gigi Fakultas Kedokteran Gigi (FKG) UGM, drg. Suryono, S.H., M.M., Ph.D., menjelaskan bau mulut saat puasa terjadi akibat berkurangnya produksi saliva atau air liur di dalam mulut.
Kondisi tersebut muncul karena saat puasa, aktivitas otot pengunyahan tidak bekerja seperti saat tidak berpuasa. Saat berpuasa tubuh tidak memperoleh asupan makanan ataupun minuman untuk dikunyah.
Kondisi ini berpengaruh pada produksi sekresi air ludah menjadi turun. Selain itu, pergerakan otot yang menurun karena tidak adanya pergerakan rongga mulut saat puasa berakibat pada pembersihan alami sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut menurun.
Penyebab bau mulut tidak hanya dikarenakan menurunnya produksi saliva saja. Namun, bau mulut juga berhubungan dengan status kebersihan mulut. Misalnya seberapa banyak plak maupun karang gigi.
Konsumsi makanan yang berbau tajam atau menyengat seperti bawang, pete, dan jengkol. Merokok juga bisa menyebabkan bau tak sedap pada mulut akibat kandungan tembakau di dalamnya.
Selain itu, persoalan bau mulut terjadi bisa dikarenakan adanya manifestasi penyakit sistemik. Beberapa diantaranya seperti asam lambung, ginjal, dan diabetes.
Terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa dan terhindar dari persoalan bau mulut. Salah satunya dengan rutin menggosok gigi dengan benar.
Menyikat gigi dengan teknik yang benar dapat mencegah sisa-sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi sehingga tidak terakumulasi menjadi plak atau karang gigi.
Tak kalah penting, bersihkan lidah yang bisa menjadi tempat menempelnya sisa-sisa makanan. Lalu, hindari konsumsi makanan berbau menyengat dan kurangi merokok.
